Category: お知らせ

デスクワークやスマホの画面をずっと見ていると、気付いた時には「首や肩がパンパン…」「目が奥の方からズキズキ重い…」なんてこと、ありませんか？ 忙しい毎日の中で疲れが溜まっているけれど、*「まとまった時間をとってケアに行く

こんにちは！一鶴整骨院です。 「最近、腰が重い…」「昔より歩幅が狭くなった気がする…」 そのお悩み、実は「股関節（こかんせつ）」の硬さが原因かもしれません。 股関節は体の中で最も大きな関節であり、日常のあらゆる動きを支え

こんにちは！一鶴整骨院です。 「寝ても疲れが取れない…」 「パソコンの見すぎで目が奥からズキズキする…」 「常に頭が重だるい…」 そんな自律神経の乱れや「脳の疲れ」を感じていませんか？ 当院では、頭部の筋肉をじんわりと解

ご覧いただきありがとうございます 下松市　下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗 ゴルフの練習中やスイングの瞬間、「肘の内側がピキッと痛む…」ということはありませんか？ それはもしかすると、通称

ご覧いただきありがとうございます 下松市　下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗 こんな症状ありませんか？ ​〇走り始めにスネの内側がズキズキする ​〇押すと響くような痛みがある ​〇練習量が増

ご覧いただきありがとうございます 下松市　下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗 1. 腸腰筋（ちょうようきん）とは？ お腹の奥にあり、背骨と足の付け根をつなぐ**「インナーマッスル」**です。

ご覧いただきありがとうございます！ 下松市　下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗 ●野球に多い「肩・肘」の痛み ​投球動作は、全身の力を指先に伝える激しい動きです。 ​肩の痛み： インナーマッ

​ご覧いただきありがとうございます 下松市　下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗 1. ゴルファーの悩み ​2. なぜゴルファーに「楽トレ」なのか？ ​3. 「楽トレ」のメリット ​ 「次のラ

ご覧いただきありがとうございます 下松市　下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗 スマホ首（ストレートネック）は、硬くなった首の後ろと胸の筋肉をリセットすることが重要です！ ​1. 顎押しエクサ

「肩が上がらない…」そんな五十肩には、無理のないストレッチと痛みの芯に届く治療の組み合わせが近道です。 ​1. 自宅で「振り子ストレッチ」​机に手をつき、痛む方の腕をダランと垂らします。500mlのペットボトルを持ち、振