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下松市 下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗
ゴルフの練習中やスイングの瞬間、「肘の内側がピキッと痛む…」ということはありませんか？ それはもしかすると、通称「ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）」かもしれません。
🏌️♂️ゴルフ肘のセルフチェック
まずはあなたの肘の状態をチェックしてみましょう！
- [ ] スイングのインパクト時に肘の内側が痛む
- [ ] 物を持ち上げたり、雑巾を絞ったりすると痛い
- [ ] 肘の内側の骨を押すとズキッと痛む
1つでも当てはまる場合、肘の筋肉の付け根が炎症を起こしている可能性があります。
💡 なぜ痛くなる？3つの主な原因
- 手打ちになっている 体幹を使わず、腕の力だけで振ると、インパクトの衝撃がすべて肘に伝わってしまいます。
- グリップの握りすぎ クラブを強く握りすぎると、前腕（手首から肘まで）の筋肉が常に緊張した状態になり、肘を痛める原因になります。
- 体の硬さ（柔軟性の低下） 肩甲骨や股関節が硬いと、スムーズに体を回転させることができず、結果として腕に無理な力が入ってしまいます。
⚠️ 我慢は禁物！日常生活に影響が出ることも
「これくらい大丈夫…」と放置してプレーを続けるのは禁物です。 重症化すると、カバンを持ったり、ドアノブを回したりするだけのリスクのない日常の動作でも激痛が走るようになることもあります。
最悪の場合、大好きなゴルフを長期にわたって休まなければならなくなってしまいます。
🏥 一鶴整骨院でのサポート
当院では、肘の痛みを抑える消炎処置はもちろんのこと、「なぜ肘に負担がかかってしまったのか」という根本原因（肩甲骨の硬さや骨盤のゆがみなど）を徹底的に整えていきます。
痛みの出ない正しい体の使い方を取り戻し、「再発しない体づくり」を全力でサポートします！
「少し違和感があるな」「いつもと違うな」と思ったら、悪化して大好きなゴルフができなくなる前に、ぜひお気軽に当院へご相談ください！
ご予約はこちらから👇
https://tol-app.jp/s/taefu37y8w0izxc2bko2
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