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下松市 下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗
こんな症状ありませんか？
〇走り始めにスネの内側がズキズキする
〇押すと響くような痛みがある
〇練習量が増えてから違和感がある
これらは、骨を覆う膜が炎症を起こす**「シンスプリント」**のサインです。
なぜ痛むのか？
原因は単なる「使いすぎ」だけではありません。
筋肉の柔軟性不足（特にふくらはぎ）
足の形（扁平足など）
練習環境（硬い地面や靴のすり減り）
これらが重なり、スネの骨に過度な負担がかかっています。
一鶴整骨院の改善ステップ
「休んで終わり」にしないのが当院です!!
即効ケア： ハイボルテージ、超音波などの電気治療で炎症を抑え、深部の筋肉を緩めます。
今すぐできるセルフケア☆
「足の裏」をほぐしましょう！
ゴルフボールなどを足の裏で転がすだけで、スネへの引っ張り負担が軽減します！
お気軽にご相談ください♪
我慢して走ると悪化し、疲労骨折につながることもあります。
「おかしいな」と思ったら、早めのメンテナンスが早期復帰の近道です！
ご予約はこちらから👇
https://tol-app.jp/s/taefu37y8w0izxc2bko2
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