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下松市 下松駅北口近くにある「一鶴整骨院（いっかくせいこついん）」です🤗
●野球に多い「肩・肘」の痛み
投球動作は、全身の力を指先に伝える激しい動きです。
肩の痛み： インナーマッスルの低下や、肩甲骨の動きの悪さ。
肘の痛み： 手首の使いすぎや、下半身の粘り不足による負担。
「少し痛むけど休めば大丈夫」という我慢が、大きな怪我に繋がることもあります。
●実は「下半身と股関節」が重要！
肩や肘を痛める原因の多くは、実は股関節の硬さにあります。
股関節がスムーズに動かないと、上半身だけで投げようとする「手投げ」になり、結果として肩肘に過剰な負担がかかります。
●野球少年の親御様・指導者の方へ
成長期の骨はまだ柔らかく、無理な投球過多（オーバーユース）は将来に影響します。
投球後のアイシング
肩甲骨・股関節の動的ストレッチ
これらを習慣化することが、長く野球を楽しむ秘訣です。
●当院のサポート
当院では、痛みを取るだけでなく「なぜ痛めたのか？」という動作分析も行います。
ハイボルト療法： 急性の炎症や奥深くの痛みを素早くケア。
コンディショニング： 球速アップやコントロール向上に不可欠な体幹・インナーマッスルを整えます。
全力でプレーできるよう、しっかりサポートします！
ご予約はこちらから👇
https://tol-app.jp/s/taefu37y8w0izxc2bko2
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